璧山县论坛

首页 » 问答 » 灌水 » 银耳能治便秘吗
Kf03mXLrtdr - 2020/2/1 18:18:00
银耳这种食物相信大多数人都不会陌生,几乎在每个菜市场都能看到,银耳在不同的地方有不同的名字,人们也称它为白木耳或者雪耳,虽然同样是作为菌类的一种,但是银耳和木耳不同,主要体现在颜色和营养价值方面,而银耳主要呈雪白色,而且银耳适合做汤食用,有缓解便秘的功效,详细了解银耳能治便秘吗?        银耳不仅是有山珍美名之称,而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为,银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部*褐斑、雀斑的功效。主治肺热咳白癜风专科哪里好嗽,肺燥干咳,久咳喉痒,咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛,肺瘘,妇人月经不调,肺热胃炎,大便秘结,大便下血"。别看银耳只是普通的菌类植物,但是它对人体是有很多好处的,治疗便秘就是其中的一个功效:
    众所周知,便秘是比较常见的消化系统症状,大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的,银耳有润肠通便的作用,可以治疗便秘。一般情况下多吃蔬菜和水果都有缓解便秘的作用。对于你说的情况,你要适当参加体育锻炼,清哪里看白癜风专业淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,多吃含纤维素多的食物,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。长期便秘会出现皮肤痤疮、口臭、肥胖、精神萎靡等问题,严重时甚至会诱发大肠癌、直肠癌。便秘不仅要承受身体上的痛苦,还增加了紧张、焦虑的心理负担。
    银耳汤治便秘方法:
    银耳用温水浸泡12小时,银耳用温水浸泡是能够最大的发挥其营养的,然后上火炖烂,记得放入冰糖,每天早晚可以喝一碗,三至七天见效,可以连服一个月,把身体调理正常。但是对于上火引起的便秘,用这个方法效果不明显。
    银耳除了治疗便秘效果显著,还有其他对人体有益的功效,不防多吃一些。
1
查看完整版本: 银耳能治便秘吗