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Kf03mXLrtdr - 2020/2/1 18:15:00
如果发现性功能不好的话,男人们千万不能只依靠某一种药物,而是要从多方面做起,首先一定要改正不良的生活习惯,那些对性生活有伤害的行为一定要避免,最常见的就是抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯一定要改掉,另外要坚持运动锻炼等等,在此基础上,可以吃一些有壮阳作用的食物或者药物。
    见效最快的壮阳药:
    1.多吃些大枣和小枣,补气补血;银耳,也是补气的;薏米是如何确定白癜风病因补肾,去斑的.但薏米不好熟,要泡上十几浓情中科白癜风欢度新年个小时后再煮粥才行。
    2.如果存在贫血现象,多吃铁质含量较高的食物,如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等
    3.龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素a、b及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
    4.可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
    韭菜
    韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
    狗肉
    狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
    泥鳅
    含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
    5.注意劳逸结合,避免过分的疲劳,尽量不要熬夜。
    食疗方法:海参粥。材料:海参适量,梗米或糯米100克。制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。补肾壮阳吃韭菜、还有狗肉啊,蛇肉,羊肉,牛鞭补肾壮阳的效果特别明显。
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