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Kf03mXLrtdr - 2020/2/1 18:15:00
落枕是人们在生活中经常遇到的现象,最主要原因是睡姿不正确导致的,早上起来的时候,发现脖子部位特别痛,尤其不能向一个方向扭转,北京市看白癜风哪家医院好这就是最明显的落枕症状,一般情况下,落枕会慢慢自然恢复的,但如果病情很严重的话,也可以吃一些药帮助治疗。
    落枕吃什么药最有效的?
    出现脖子落枕,这主要是颈部的肌肉痉挛引起,这跟长时间的颈部不良姿势有关系。可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛,另外可以应用三七胶囊活血化瘀治疗,有助于促进恢复,同时可以进行热敷按摩处理,外用膏药也可以烤灯照射,然后多活动脖子。
    落枕多是由于睡觉姿势不当,局部气滞血瘀所致,可以吃点颈舒颗粒、痛舒片等活血化瘀、通络止痛的中成药,配合膏药外敷,针灸,理疗北京中科医院公益抗白无止境等方法也能缓解局部症状。落枕是一种可以自行恢复的疾病,最近要注意防寒保暖,避免局部受风着凉,避免过度劳累。
    落枕是指人在睡觉或外伤后突然感到颈部肌肉疼痛,尤其是头部转动时更甚。造成落枕的原因有很多,例如睡觉时头颈姿势不当,枕头过高,颈部受伤或受凉,颈椎病等等。很多人都在问,落枕了该怎么办?有没有一些方法可以快速缓解。下面39保健就整理了几个有用的小方法,一般人可不告诉他哦。
    1.冷敷法
    如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。
    2.掰脚趾法
    专家告诉,只要将脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。
    3.热敷或吹风机法
    等到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛巾湿敷,或用热水袋干敷。有时间的话,可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳。如果懒得去弄毛巾,不妨直接用吹风机用暖风吹脖子,也可促进那根打了结的筋舒展开来。
    4.按摩“落枕穴”
    中医针灸当中,有个“落枕穴”,在手背侧,第2、第3掌骨之间,指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自按摩。要领:以大拇指揉按穴位,用力由轻到重,保持重按10—15分钟;在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松驰,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
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