大便干燥，并且呈现出球状，是一种比较常见的问题，很多原因都会出现这种身体现象，比如书肠道的有益菌不足、饮食中缺少粗纤维、饮水不足、久坐不动缺乏运动、排便习惯不佳、年纪增长、痔疮或便秘等疾病、过度劳累导致的精神紧张，都会引发这种症状，患者在调理身体的时候，也要根据具体的原因进行调理
白癜风是怎么得的呢。 1.肠道有益菌不足 服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。 2
白癜风治好会复发吗.饮食中缺少粗纤维 在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。 3.饮水不足 平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
4.久坐不动缺乏运动 久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。 5.排便习惯不佳 工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。 6.过度劳累、精神紧张 过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 7.年纪增长 老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，形成大便干燥。 8.疾病 痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病，这些疾病也会造成大便干燥，使得体内*素沉积，肠道与*素及致癌物接触过多患肠癌几率增大。 9、大便干燥注意事项 （1）养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。 （2）减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。 （3）忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。 （4）多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、*瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋*、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。